Faalangst Kenmerken - Faalangsttraining Enkhuizen - Alkmaar - Hoorn
Home Faalangst Kinderen Volwassenen (Rij) Examenvrees Wie ben ik Contact
Kenmerken

Belangrijk

Als uw kind klachten heeft die u niet goed kan thuisbrengen dan raad ik u aan om eerst uw huisarts te bezoeken alvorens u uw kind opgeeft voor een training.

Faalangst geeft  ook vaak lichamelijke en /of geestelijke klachten. Gezondheid is immers een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken. (WHO).


Als iemand niet lekker in zijn vel zit, door wat voor omstandigheden dan ook, kan men er letterlijk ziek van worden.

Je kent vast wel de uitdrukking dat het klamme zweet je uit kan breken als je iets probeert maar je krijgt het niet voor elkaar. Of dat iets jouw hartkloppingen bezorgt omdat je van te voren opziet tegen een bepaalde klus.

Als je een bepaalde spanning hebt, dan reageert je lichaam daar automatisch op. Je hebt het niet zelf onder controle. Als je het naar vindt om een beurt te krijgen in de les en je krijgt toch een beurt, dan ga je als vanzelf blozen of stotteren.

Als je faalangst hebt kan je deze en vele andere nare bijwerkingen krijgen.


Lichamelijke klachten


kortademigheid

opvallen zenuwachtig gedrag

trillen

buikpijn

(spannings)hoofdpijn

duizeligheid

onvaste stem

slecht slapen

midden in de nacht wakker worden

té vroeg wakker worden

hartkloppingen

maag en darmklachten

vaak plassen

misselijk

snel blozen

rode vlekken in de nek

droge mond

geen hap meer door de keel krijgen

niets meer kunnen zeggen

Spreekbeurt

Ik zie er zo tegenop en ik krijg er nu al buikpijn van.

Geestelijke klachten


veel piekeren

negatief over zichzelf denken

vaak verlegen

zijn vaak erg perfectionistisch

gesloten

doen zelden mee aan een klas gesprek

soms kunnen ze de clown uithangen

kunnen slecht tegen kritiek

kunnen moeilijk complimenten ontvangen

zijn niet assertief

durven geen - nee-  te zeggen

durven niets te vragen

hechten teveel waarde aan de mening van een ander

als iets lukt dan wijt men dit aan externe factoren

lukt iets niet dan wijt men dit aan zichzelf

ze komen niet voor zichzelf op            

verdedigende reactie bij fouten   

vaak bevestiging vragen

gebrek aan concentratie                 

overconcentratie (black out)

Niet iedereen die deze kenmerken vertoont heeft automatisch faalangst en niet iedereen die faalangst heeft vertoont al deze kenmerken.


FAALANGST?

LEER ERMEE OM TE GAAN!

Faalangst

Soorten faalangst

Ontstaan

Voortgezet onderwijs

Hoogbegaafd

Faalangsttraining Kinderen

Faalangsttraining Volwassenen

Hieronder leest u een aantal klachten wat iemand kan krijgen die faalangst heeft.